Las bebidas enriquecidas con electrolitos como el sodio y el potasio ayudan a reponer los minerales perdidos durante los entrenamientos intensos, favoreciendo una hidratación y una función muscular óptimas. Una hidratación adecuada mejora la resistencia, reduce la fatiga y ayuda a prevenir los calambres. No olvides beber regularmente también durante los periodos de descanso: favorecerás la recuperación y estarás mejor preparado para el siguiente entrenamiento.
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