Si entrenas duro, recuerda que el verdadero progreso se produce durante la recuperación. Después de un duro entrenamiento, los músculos están agotados y necesitan una nutrición adecuada para recuperarse. Una ingesta de 20-40 g de proteínas después del ejercicio puede maximizar la recuperación muscular y acelerarla. Los suplementos de recuperación de calidad, como las proteínas, los BCAA o los electrolitos, ayudan a las fibras musculares a recuperarse más rápidamente, reducen la fatiga y preparan el cuerpo para el siguiente ejercicio. Ayuda a tu cuerpo y lleva tu entrenamiento al siguiente nivel.
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